4 Bài tập giảm mỡ bụng tại nhà nhanh chóng, hiệu quả

♠ Posted by thanhhungtk

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng để giảm mỡ bụng một cách hiệu quả nhất, bạn cần kết hợp với chế độ luyện tập phù hợp.Các bài tập cần được duy trì đều đặn, đòi hỏi bạn cần chăm chỉ luyện tập. Hãy cùng Hadoo điểm tên top 4 bài tập giảm mỡ bụng ngay tại nhà, giúp bạn nhanh chóng sở hữu một vòng 2 thon gọn, một cơ thể khỏe mạnh dẻo dai.Bật nhảy (burpees)Bài tập này có tác dụng đến phần thân mình, cũng như ngực, vai, cơ bụng, cơ tam đầu và cơ tứ đầu.[caption id="attachment_1045" align="aligncenter" width="900"] Các động tác chuyển động mạnh liên tục, chúng cũng thúc đẩy hoạt động của tim và đẩy nhanh nhịp...

Read More

Cách nhanh nhất để giảm mỡ bụng dưới

♠ Posted by thanhhungtk

Đó cũng chính là vấn đề đang được nhiều chị em quan tâm hiện nay. Khi tích trữ quá nhiều chất béo sẽ khiến bạn tự ti về ngoại hình cũng như gây ra nhiều biến chứng bệnh nguy hiểm. Vậy hãy cùng tìm hiểu cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nhất nhé!Nguyên nhân gây ra mỡ bụng dướiCó nhiều nguyên nhân khiến ta xuất hiện những mỡ bụng “đáng ghét”.Ăn uống không lành mạnh: Thói quen ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, thức ăn nhanh, tinh bột… đã khiến cho mỡ tích tụ ở vùng bụng dưới nhiều hơn. Lười vận động: thường xuyên ngồi lâu một chỗ, thói quen mới ăn no xong đã ngồi hoặc nằm. Không tập thể dục nhiều cũng là nguyên...

Read More

Giảm béo bụng nhanh và những điều đáng lo ngại

♠ Posted by thanhhungtk

Giảm béo bụng luôn là vấn đề được chị em quan tâm hàng đầu. Và chị em luôn mong muốn giảm cân để có được vòng eo thon gọn, vóc dáng chuẩn như ý muốn. Tuy nhiên, rất nhiều người vì không tìm hiểu kỹ mà áp dụng phương pháp giảm cân một cách sai lầm và đáng lo ngại. Vậy những điều sai lầm khi giảm béo là gì? Cắt bỏ tinh bộtChắc hẳn mỗi chúng ta đều đã từng có suy nghĩ rằng cắt hoàn toàn tinh bột sẽ giúp giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ sai lầm và tác động xấu đến quá trình giảm cân. Việc cắt bỏ hoàn toàn tinh bột trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ gây ra các tác dụng không tốt cho...

Read More

Tập giảm mỡ bụng cùng chế độ ăn uống phù hợp

♠ Posted by thanhhungtk

Chế độ ăn uống khoa học, phù hợp tác động trực tiếp đến việc duy trì vóc dáng cân đối. Vậy như thế nào mới được xem là một chế độ ăn uống hợp lý? Và bí quyết để tập giảm mỡ bụng là gì? Bài viết dưới đây sẽ nhanh chóng giải đáp những thắc mắc của bạn!Chế độ ăn uống hợp lý giúp bạn giảm béo bụng Để có được vóc dáng chuẩn form “vạn người mê”, bạn cần quan tâm đến chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Dưới đây là một số nguyên tắc bạn cần lưu ý nếu như muốn có sức khỏe tốt và hình thể đẹp nhé!Nên ăn các thực phẩm sạch và an toàn lành mạnhEat clean là bí quyết đầu tiên để bạn sở hữu vóc dáng đẹp. Đây...

Read More

Nên chọn phun xăm chân mày hay điêu khắc?

♠ Posted by thanhhungtk

Phun xăm chân mày và điêu khắc đều là hai phương pháp sẽ mang đến đôi lông mày sắc nét và đẹp tự nhiên mà không cần phải trang điểm mỗi ngày. Vậy phương pháp nào sẽ phù hợp với bạn? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây để hiểu rõ hơn nhé!Sự khác nhau giữa điêu khắc và phun xăm chân màyTrước khi bạn muốn tìm hiểu và lựa chọn nên điêu khắc hay phun thêu lông mày sẽ đẹp hơn, thì bạn cần nắm rõ đặc điểm của từng phương pháp. Cũng từ đó, bạn sẽ có được sự lựa chọn phù hợp cho mình. Điêu khắc chân màyĐây là một kỹ thuật làm đẹp mới. Khi đến tiệm phun xăm đẹp Tam Kỳ, bạn sẽ được các kỹ thuật viên dùng...

Read More

Phun xăm thẩm mỹ và thêu có sự khác biệt như thế nào?

♠ Posted by thanhhungtk

Phun xăm, phun thêu thẩm mỹ là một trong những dịch vụ làm đẹp cực hot hiện nay. Với công nghệ ngày càng hiện đại, phun xăm thẩm mỹ thực sự mang lại vẻ đẹp ngày càng hoàn hảo hơn. Tuy nhiên, bạn đã phân biệt nắm rõ kiến thức về phun xăm và thêu là gì chưa? Sự khác biệt giữa hai kỹ thuật thẩm mỹ này là gì? Hãy tìm hiểu thêm cùng Salem Home Beauty trong bài viết sau đây nhé!Phun xăm thẩm mỹ là gì?Khi nhắc đến phun xăm, đa phần người ta sẽ liên tưởng đến việc “in” những hình vẽ lên bề mặt da bằng các loại mực xăm. Tuy nhiên,...

Read More

Giảm mỡ bụng dưới thần tốc, hãy cẩn thận!

♠ Posted by thanhhungtk

Giảm mỡ bụng dưới luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm.Bởi vì mỡ bụng vừa gây mất thẩm mỹ lại ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, vì mong muốn có kết quả nhanh mà nhiều người đã áp dụng cách giảm cân không đúng cách. Những cách giảm cân gây phản khoa học Uống giấm, bỏ bữa ăn, loại bỏ hẳn tinh bột... Là những cách giảm mỡ bụng dưới được nhiều người lựa chọn bởi kết quả nhanh nhưng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.Uống giấm Đã có nhiều người vì muốn giảm béo nhanh mà lại lựa chọn cách uống giấm. Tuy nhiên, giấm ăn là axit axetic, khi uống vào cơ thể một lượng lớn sẽ khiến dạ dày,...

Read More

Nên phun môi collagen hay phun môi tế bào gốc?

♠ Posted by thanhhungtk

Phun môi collagen và phun môi tế bào gốc là các công nghệ phun môi mới nhất, hot nhất hiện nay. Do đó, các chị em phụ nữ đang săn lùng thông tin liên quan đến hai công nghệ này để phân biệt, so sánh và cân nhắc lựa chọn công nghệ phun môi nào phù hợp nhất. Vậy nên phun môi tế bào gốc hay collagen, cùng giải đáp thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé.Phun môi Collagen khác gì so với phun môi tế bào gốc?1. So sánh Phun môi collagen và phun môi tế bào gốcNhư chúng ta đã biết, hình dáng đầy đặn, căng mọng của đôi môi một phần được kiến tạo nhờ hệ thống collagen. Thời son trẻ, collagen được sản xuất...

Read More

Giảm béo bụng dưới và sự thật phía sau?

♠ Posted by thanhhungtk

Vòng eo quá khổ đem đến nhiều phiền phức cho cả hai giới, mất tự tin khi diện trên mình những bộ cánh đẹp. Làm sao để giảm béo bụng dưới an toàn và nhanh nhất, khi mà thời gian dành cho công việc và gia đình đã chiếm gần hết quỹ ngày của bạn? 1. Tại sao bạn cần phải giảm béo bụng dưới? Béo bụng dưới đang là tình trạng phổ biến hiện nay ở Việt NamGiảm mỡ bụng hiện đang là một vấn đề nan giải và cấp bách, bởi khi cơ thể tích tụ quá nhiều chất béo sẽ khiến cho phần eo, bụng, chân, tay, đùi thường to hơn so với bình thường. Điều này tạo nên sự mất cân đối, ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ chung của...

Read More

Da khô là như thế nào? Nguyên nhân và cách khắc phục

♠ Posted by thanhhungtk

Da khô là như thế nào? Đây là thắc mắc chung của phần lớn chị em phụ nữ khi tìm hiểu về làn da của mình. Được biết, đây là loại da rất dễ kích ứng và lão hóa đòi hỏi cần phải có một chế độ chăm sóc đặc biệt. Nếu bạn vẫn không biết làn da của mình có phải là da khô hay không thì hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để biết thêm thông tin chi tiết nhé!Giải đáp da khô là như thế nào? Da khô là một tình trạng lớp biểu bì của da bị thiếu nước khiến làn da ngày càng trở nên khô ráp và nứt nẻ. Thông thường, tình trạng da khô có thể xảy ra ở cả nam và nữ và ở hầu hết các lứa tuổi. Tuy nhiên, những người...

Read More

Cách giảm mỡ bụng dưới và hông giúp bạn có được vóc dáng thon gọn đáng mơ ước

♠ Posted by thanhhungtk

Mỡ thừa tích tụ trên cơ thể đặc biệt tập trung nhiều ở vùng bụng dưới và hông không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Một thân hình thon thả cân đối luôn là ao ước của rất nhiều người. Cùng Salem Home tìm hiểu, những cách giảm mỡ bụng dưới và hông an toàn, hiệu quả giúp bạn sớm ngày có được vóc dáng thon thả đáng mơ ước nhé!Nguyên nhân khiến mỡ thừa tích tụ nhiều ở vùng bụng dưới và hông Các tế bào mỡ tích tụ khi cơ thể hấp thụ nhiều hơn lượng calo tiêu hao mỗi ngày. Theo thời gian, những tế bào mỡ này tích trữ ngày càng nhiều và thường tích tụ ở một số khu vực nhất...

Read More

Phun môi collagen là gì? Phun môi màu nào đẹp nhất?

♠ Posted by thanhhungtk

Phun môi collagen đang là xu hướng thẩm mỹ môi được rất nhiều chị em yêu thích. Kỹ thuật này không chỉ mang tới cho đôi môi của bạn màu sắc tươi tắn mà còn căng bóng, đẹp rất tự nhiên. Bài viết sau đây sẽ cập nhật cho bạn thông tin chi tiết về kỹ thuật phun môi cũng như bảng màu son hot nhất hiện nay! Phun môi collagen là gì?Phun môi collagen là kỹ thuật thẩm mỹ môi hiện đại, được rất nhiều chị em yêu thích trong thời gian gần đây bởi hiệu quả môi lên màu đẹp, rất tự nhiên. Không chỉ cải thiện màu môi, công nghệ phun môi này còn khắc phục được những khuyết điểm môi nhiều rãnh nhăn, hay bong tróc.Phun...

Read More