Làm thế nào để thoát khỏi tàn nhang?

♠ Posted by thanhhungtk

Tàn nhang là những đốm màu nâu hoặc nâu nhạt trên da, được tạo thành từ các cụm tế bào da có chứa sắc tố melanin. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm kích hoạt các tế bào hắc tố sản xuất nhiều melanin hơn. Một số cách loại bỏ tàn nhang đó là sử dụng kem chống nắng, điều trị bằng laser, phẫu thuật,...

1. Tàn nhang xuất hiện như thế nào?

Xem thêm:

- Điều trị nám, tàn nhang tại Tam Kỳ

- Giảm béo số 1 Tam Kỳ

- Phun xăm thẩm mỹ tại Tam Kỳ

- Triệt lông bảo hành vĩnh viễn tại Tam Kỳ

Tàn nhang là những đốm màu nâu hoặc nâu nhạt trên da, được tạo thành từ các cụm tế bào da có chứa sắc tố melanin. Không giống như nốt ruồi nhô cao, tàn nhang phẳng và không gây đau đớn hoặc có hại. Thực tế đây là sự tích tụ của hắc tố trên lớp ngoài da và có thể di truyền.

Da có chứa các tế bào được gọi là tế bào hắc tố tạo ra sắc tố melanin. Melanin giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại tia cực tím của mặt trời. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm kích hoạt các tế bào hắc tố sản xuất nhiều melanin hơn. Hầu hết những người có nhiều tàn nhang đều có làn da trắng, mặc dù bất kỳ ai cũng có thể bị. Bởi vì những người có làn da trắng thường sản xuất ít melanin hơn những người có làn da sẫm màu, nhưng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời các tế bào hắc tố này sẽ sản xuất nhiều melanin hơn.

Nguyên nhân bị tàn nhang có thể do bẩm sinh hoặc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời

2. Làm thế nào để thoát khỏi tàn nhang

Tàn nhang thường xuất hiện nhiều vào mùa hè do tiếp xúc với ánh nắng và có thể mờ dần trong mùa đông. Tàn nhang do tác hại của ánh nắng mặt trời thường có xu hướng tăng dần theo độ tuổi. Vì vậy, để làm mờ tàn nhang cần phải có những biện pháp khắc phục bao gồm:

2.1 Kem chống nắng

Kem chống nắng sẽ không giúp loại bỏ các vết tàn nhang hiện có trên da, nhưng nó giúp ngăn ngừa xuất hiện những vết tàn nhang mới. Vì vậy, bạn nên thoa kem chống nắng quanh năm ngay cả khi trời nhiều mây. Các chuyên gia khuyến cáo cách sử dụng kem chống nắng như sau:

• Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn.
• Bôi kem chống nắng cho da ít nhất khoảng 15 phút trước khi ra tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Bôi lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ và ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều.

2.2 Điều trị bằng laser

Điều trị bằng laser sử dụng các xung ánh sáng tập trung, cường độ cao để nhắm vào các vùng da bị tổn thương. Có nhiều loại laser khác nhau, theo một nghiên cứu năm 2015 laser 1064 Q-Switched Nd YAG có hiệu quả trong việc điều trị tàn nhang. Kết quả nghiên cứu cho thấy điều trị bằng tia laser này làm sáng hơn 50% tàn nhang ở 62% người tham gia.

Điều trị bằng laser nói chung là an toàn và nguy cơ để lại sẹo thấp. Tuy nhiên, các tác dụng không mong muốn khác có thể xảy ra bao gồm:

• Ngứa
• Sưng tấy, mẩn đỏ
• Nhiễm trùng
• Thay đổi màu da

Nếu bạn có tiền sử bị mụn rộp miệng bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng thuốc kháng virus trước khi điều trị bằng laser. Bởi vì laser có thể kích thích bùng phát mụn rộp quanh miệng. Bên cạnh đó, bạn nên tránh một số loại thuốc hoặc sản phẩm trước khi làm thủ thuật, vì vậy hãy thông báo cho bác sĩ những loại thuốc hay kem bôi bạn đang sử dụng. Có thể mất đến hai tuần để hồi phục sau điều trị bằng laser và thường cần nhiều phiên để đạt được kết quả như mong muốn.

Điều trị tàn nhang bằng laser được nhiều chị em ưa chuộng vì có hiệu quả lâu dài

2.3 Phẫu thuật lạnh

Phẫu thuật lạnh sử dụng cực lạnh ở dạng nitơ lỏng để đóng bằng và tiêu diệt các tế bào da bất thường. Phẫu thuật lạnh nói chung là an toàn, không cần gây tê và thời gian phục hồi nhanh. Một số tác dụng phụ tiềm ẩn đó là giảm sắc tố da, chảy máu và phồng rộp. Phương pháp phẫu thuật lạnh hiếm khi để lại sẹo.

2.4. Kem tẩy trắng tại chỗ

Kem làm mờ còn được gọi là kem tẩy trắng, có sẵn không cần kê đơn và theo toa. Nhiều loại kem làm mờ vết thâm có chứa hydroquinone, một thành phần được cho là có tác dụng ngăn chặn quá trình sản xuất melanin và làm sáng các vùng da tối màu. Kem hydroquinone tại chỗ có thể gây ra những tác dụng không mong muốn như:

• Viêm da
• Khô da
• Phồng rộp, nóng rát
• Thay đổi màu da

Năm 1982, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ coi các sản phẩm tẩy trắng có chứa tới 2% hydroquinone nói chung là an toàn và hiệu quả. Vào năm 2006, hydroquinone được cho rằng có thể gây ung thư ở chuột, dẫn đến sạm da và biến dạng. Điều này khiến FDA đề cử hydroquinone để nghiên cứu thêm trong Chương trình Độc chất Quốc gia. Mặc dù vậy, FDA khuyến cáo các sản phẩm hydroquinone vẫn được lưu hành trên thị trường cho đến khi nghiên cứu của NTP hoàn tất.

2.5 Kem retinoid tại chỗ

Kem retinoid là một hợp chất vitamin A được sử dụng để cải thiện làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và làm sáng tàn nhang. Theo một đánh giá năm 2014, retinoids có thể bảo vệ làn da bằng cách hấp thụ bức xạ tia cực tím UVB. Điều này có thể giúp ngăn ngừa xuất hiện những nốt tàn nhang mới hình thành. Các loại kem retinoid có thể tìm thấy dễ dàng trên thị trường mà không cần kê đơn. Tuy nhiên, vẫn có những tác dụng phụ nhất định như khô da, kích ứng, nhạy cảm,...

Kem retinoid tại chỗ là một liệu pháp hiệu quả cho da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời

2.6 Tẩy da chết hóa học

Tẩy da chết hóa học là sản phẩm có sử dụng dung dịch hóa học để tẩy tế bào chết và làm bong tróc các vùng da chết. Để loại bỏ tàn nhang, một sản phẩm có chứa acid glycolic hoặc acid trichloroacetic thâm nhập vào các lớp giữa của da, từ đó các tế bào da chết sẽ được loại bỏ nhường chỗ cho tế bào da mới.

Sản phẩm tẩy da chết hóa học có thể gây ra những phản ứng không mong muốn như:

• Da nổi đỏ mẩn
• Kích ứng
• Đóng vảy
• Sưng tấy

Theo Hiệp hội Phẫu thuật Da liễu Hoa Kỳ, các vết tróc da phải mất đến hai tuần để lành lại. Vì vậy bạn cần phải vệ sinh da hằng ngày và bôi thuốc. Bên cạnh đó bạn cũng có thể phải sử dụng thuốc kháng virus theo toa trong thời gian tối đa hai tuần và hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời cho đến khi da lành lại.

2.7 Các biện pháp tự nhiên

Một số biện pháp tự nhiên để loại bỏ tàn nhang được nhiều người sử dụng, vừa đảm bảo an toàn mà có thể thực hiện ngay tại nhà như:

• Nước cốt chanh: Nước chanh có tác dụng làm sáng da. Có thể thực hiện bằng cách sử dụng bông tẩy trang thoa trực tiếp nước cốt chanh lên da sau đó rửa sạch.
• Mật ong: Kết hợp mật ong với đường hoặc muối để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết. Mật ong có tác dụng giúp làm mờ vết nám.
• Sữa bơ: Thoa trực tiếp sữa bơ lên ​​da và giữ nguyên trong 10 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn cũng có thể tạo mặt nạ bằng cách kết hợp sữa bơ với bột yến mạch. Sữa bơ có axit lactic, có khả năng giúp làm sáng tàn nhang của bạn.
• Kem chua: Giống như sữa bơ, kem chua có chứa axit lactic, có thể thoa trực tiếp kem chua lên da và rửa sạch bằng nước ấm sau vài phút.
• Sữa chua: Thoa trực tiếp sữa chua lên da và giữ nguyên trong vài phút. Sữa chua cũng chứa axit lactic nên có khả năng giúp làm sáng tàn nhang của bạn.
• Hành tây: Chà xát hành tây lên da, sau đó rửa sạch da trong nước ấm. Hành tây có thể hoạt động như một chất tẩy tế bào chết và có tác dụng làm sáng các vết nám.

Tàn nhang không phải là ung thư, nhưng chúng có thể bị nhầm lẫn với ung thư da. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều là một yếu tố nguy cơ của cả tàn nhang và u hắc tố. U ác tính phổ biến hơn ở những người có làn da trắng hoặc tàn nhang hơn ở những người có làn da sẫm màu. Nếu bạn nhận thấy những thay đổi về kích thước, màu sắc hoặc hình dạng của tàn nhang, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn và có biện pháp khắc phục.

Tàn nhang là một trong những vấn đề da liễu thường gặp và lành tính, nhưng nhiều người lại muốn loại bỏ chúng vì lý do thẩm mỹ. Các biện pháp điều trị xâm lấn như liệu pháp laser và lột da bằng hóa chất có hiệu quả, nhưng cần thời gian chữa bệnh lâu dài và có thể gây ra các tác dụng không mong muốn nghiêm trọng. Vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu để xác định phương pháp loại bỏ tốt nhất cho bạn. Bất kể bạn chọn phương pháp nào thì điều quan trọng là phải thực hành chăm sóc da mặt an toàn sau đó nhằm ngăn ngừa tàn nhang mới tái phát.

Read More

Nguyên nhân tàn nhang và cách loại bỏ tàn nhang hiệu quả

♠ Posted by thanhhungtk

Tàn nhang có thể xuất hiện trên da do yếu tố di truyền từ khi còn bé. Tuy nhiên, đến tuổi 20 trở đi bạn có thể bị nhiều hơn ảnh hưởng rất lớn đến yếu tố thẩm mỹ. Chăm sóc và bảo vệ da không tốt cũng là nguyên nhân tàn nhang xuất hiện, khiến khuôn mặt bạn già hơn tuổi. Vậy có thể làm mờ và loại bỏ tàn nhang hay không?

Xem thêm: Điều trị nám, tàn nhang tại Tam Kỳ

1. Tàn nhang và các loại thường gặp

Tàn nhang là một trong các vấn đề về da thường gặp, là những đốm nâu nhỏ thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như: tàn nhang ở má, tàn nhang trên mặt, tàn nhang ở tay chân,... Thực tế các đốm tàn nhang là những mảng màu hoặc mảng tăng sắc tố thừa dưới da, dù không nguy hiểm cho sức khỏe nhưng ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ.

Tàn nhang có thể là bẩm sinh hoặc do môi trường ảnh hưởng

Tàn nhang được phân thành 2 loại là tàn nhang và vết đồi mồi, về hình thái của hai loại có thể khá giống nhau nhưng đặc điểm và sự phát triển là khác nhau. Xác định tình trạng da là tàn nhang hay đồi mồi giúp điều trị hiệu quả hơn.

Cụ thể đặc điểm của hai loại tàn nhang như sau:

1.1. Tàn nhang (Ephelides)

Đây là mảng sắc tố da do di truyền, xuất hiện trên da từ khá sớm khi bạn chỉ khoảng 2 - 3 tuổi. Sau đó khi da tiếp xúc với ánh nắng nhiều hơn, tàn nhang cũng xuất hiện nhiều không chỉ ở mặt mà còn ở các vùng da cơ thể khác như: ngực, cổ, cánh tay, bàn tay,...

Tàn nhang do di truyền xuất hiện trên da rất sớm

Tàn nhang có thể có nhiều loại màu sắc tùy vào sắc tố da từng người như: nâu đậm, nâu nhạt, đỏ,... Khi bạn già đi, tàn nhang có thể biến mất hoặc nhạt đi. Ngoài ra vào mùa đông, do da tiếp xúc ít hơn với ánh nắng mặt trời nên các nốt tàn nhang cũng thường mờ hơn so với mùa hè.

Đặc điểm phân biệt giữa tàn nhang và đồi mồi là tàn nhang có kích thước các nốt từ 1 - 2 mm hoặc lớn hơn, có đường viền bất thường không xác định rõ.

1.2. Đồi mồi (Solar lentigines)

Đồi mồi khác với tàn nhang là xuất hiện khá muộn, thường khi bạn già đi và độ tuổi từ 50 trở đi thường xuất hiện đồi mồi nhiều nhất. Đồi mồi còn được gọi là vết đen hay đốm đồi mồi do có màu vàng nhạt đến nâu đậm tùy theo sắc tố da, không mờ dần vào mùa đông hoặc theo thời gian.

Bất cứ vùng da nào trên cơ thể có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đều có thể xuất hiện các nốt đồi mồi như: lưng, ngực, mặt, cẳng tay, bàn tay, cẳng chân,... Khác với các vết tàn nhang thường không có ranh giới xác định rõ thì các nốt đồi mồi có đường viền khá rõ ràng.

Da dễ xuất hiện tàn nhang do tiếp xúc nhiều với ánh nắng

Cả hai loại tàn nhang đều là lành tính, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên cần chú ý nếu các nốt bất thường trên da có đặc điểm sau là dấu hiệu của ung thư da: đau, có đường viền hình răng cưa, gây lở loét trên da, các nốt trên da không đối xứng, đường kính lớn hơn 6mm, tạo thành các gờ nổi trên bề mặt da,...

2. Nguyên nhân tàn nhang hình thành

Nguyên nhân dẫn đến tàn nhang được các nhà khoa học kết luận là sự kết hợp giữa yếu tố môi trường và yếu tố di truyền. Vì thế, tàn nhang dễ xảy ra ở những người có làn da sáng, có liên quan đến gen MC1R cung cấp hướng dẫn hình thành sắc tố da. Tuy nhiên, gen này không ảnh hưởng đến tất cả các cả thể theo cùng một cách, tác động thông qua 2 loại melanin là Pheomelanin và eumelanin.

Yếu tố môi trường lớn nhất là nguyên nhân dẫn đến hình thành tàn nhang là ánh nắng mặt trời, vừa kích thích xuất hiện tàn nhang vừa khiến các nốt tàn nhang đậm màu hơn theo thời gian. Điều này lí giải tại sao ở nhiều người, tàn nhang mờ dần vào mùa đông hoặc khi tiếp xúc ít với ánh nắng mặt trời, đậm hơn vào mùa hè.

Sự hình thành tàn nhang ảnh hưởng bởi mỹ phẩm sử dụng

Ngoài ra, sự hình thành của tàn nhang cũng ảnh hưởng bởi 1 số yếu tố khác như: chế độ ăn uống, điều trị bằng liệu pháp hormone như dùng thuốc tránh thai, mỹ phẩm chăm sóc da,...

3. Làm gì để loại bỏ tàn nhang?

Tàn nhang không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và không cần điều trị. Tuy nhiên, tàn nhang ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ, đặc biệt là những tàn nhang xuất hiện ở mặt. Do vậy, làm gì để xóa bỏ tàn nhang hoặc làm mờ các đốm da này là chủ đề được nhiều người quan tâm, nhất là các chị em phụ nữ.

Có một số phương pháp loại bỏ tàn nhang được áp dụng phổ biến hiện nay gồm:

• Điều trị tàn nhang bằng tia Laser.

• Sử dụng mặt nạ hóa học.

• Điều trị bằng phương pháp áp lạnh.

• Sử dụng các sản phẩm như AHA (alpha hydroxy acid) và TCA (trichloroacetic acid).

• Các loại kem chứa thành phần retinol.

Dựa trên nguyên nhân và tình trạng nám da, bác sĩ da liễu sẽ gợi ý phương pháp nào điều trị nám da tốt nhất. Các sản phẩm chứa AHA và TCA được bán khá phổ biến trên thị trường, bạn có thể mua và sử dụng mà không cần kê đơn bác sĩ. Tuy nhiên, sử dụng không đúng cách có thể gây kích ứng da, trước hết hãy dùng thử trên một vùng da nhỏ và theo dõi các dấu hiệu của da.

Điều trị tàn nhang bằng laser là phương pháp nhanh, hiệu quả

Ngoài dùng chất hóa học thì điều trị tàn nhang bằng laser là phương pháp hiệu quả nhanh, tiện lợi được nhiều người lựa chọn. Một số loại tia laser có khả năng tái tạo bề mặt phân đoạn da, từ đó làm mờ tàn nhang ở các vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Khi sử dụng tia laser này trên da, các tế bào sắc tố biểu bì cũ bị đào thải, phản ứng dẫn đến tái tạo collagen và hình thành collagen mới.

Sau điều trị, da vẫn có thể tái phát tàn nhang do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc tia UV từ các nguồn ánh sáng khác. Do vậy, để ngừa tàn nhang tái phát, cần lưu ý bảo vệ da tốt dưới ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng phổ rộng cùng mũ, nón, quần áo chống nắng khi ra ngoài.

Read More

Mách bạn 5 thực phẩm giúp giảm béo bụng siêu tốc

♠ Posted by thanhhungtk

Khi giảm cân, nhiều người nghĩ ngay đến việc tập luyện nhưng vẫn ít người biết rằng việc ăn uống hiệu quả và điều độ cũng đóng góp đáng kể trong việc giảm cân. 5 thực phẩm giúp giảm béo bụng siêu tốc được giới thiệu dưới đây sẽ hỗ trợ phần nào trong việc cải thiện vóc dáng, nhanh chóng có được vòng eo thon gọn, săn chắc.

Các kiểu béo bụng thường gặp

Béo bụng là hiện tượng thừa cân phát triển ở phần giữa cơ thể hay còn gọi là mỡ nội tạng.

Tuy nhiên, không phải ai béo bụng cũng giống nhau, tùy vào từng nguyên nhân và yếu tố khác nhau mà từng người sẽ gặp kiểu béo bụng khác nhau. Có 4 kiểu béo bụng cơ bản sau:

• Béo toàn bộ vùng bụng: Có lớp mỡ thừa quanh rốn, bụng căng chướng. Mỡ ở thể rắn chứ không lỏng lẻo, chảy xệ.
• Béo vùng hông: Đây là kiểu bụng nhỏ nhưng mỡ thừa tập trung ở 2 bên hông, tạo ngấn mỡ ở thành bụng.
• Béo vùng bụng trên: Phần trên của bụng to, có cảm giác đau và tức bụng khi ngồi lâu.
• Béo bụng dưới: Toàn bộ cơ thể vẫn thuộc dạng mảnh mai nhưng phần bụng dưới lại hơi nhô ra.

Nguyên nhân gây béo bụng

2.1. Chế độ ăn

Việc ăn uống không hợp lý, chênh lệch về chất và chênh lệch giữa số lượng calo nạp vào và lượng calo được chuyển hóa thành năng lượng. Ngoài ra, trong bữa ăn có quá nhiều chất béo và ít chất xơ cũng là nguyên nhân gây ra béo phì. Chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá, làm giảm cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa tình trạng tích mỡ.

2.2. Lối sống ít vận động

Lười vận động là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều tác hại xấu tới sức khỏe, trong đó có cả béo phì. Ngồi nhiều, ít vận động sẽ khiến năng lượng tích trữ trong mô mỡ khó được giải phóng và gây ra tình trạng tích mỡ tại các vùng bụng, đùi và mông.

2.3. Căng thẳng/ stress

Căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng béo bụng. Căng thẳng kéo dài sẽ khiến cơ thể sinh ra Cortisol – “hormone căng thẳng” có thể dẫn đến tăng cân bởi nồng độ đường trong máu cao.

2.4. Rối loạn giấc ngủ, thiếu ngủ

Rối loạn giấc ngủ hay thiếu ngủ sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất để lưu trữ năng lượng, điều này khiến cơ thể phải dự trữ mỡ nhiều hơn.

2.5. Do uống rượu, bia

Trong rượu, bia có chứa cồn, vì vậy khi cơ thể tiếp nhận lượng bia, rượu lớn, thay vì tập trung vào chuyển hoá, gan buộc phải ngừng hoạt động giải phóng mỡ để đào thải cồn ra khỏi cơ thể. Do vậy, những người thường xuyên uống bia, rượu thường hay bị béo bụng.

2.6. Do di truyền

Gen di truyền chính là yếu tố quyết định cơ thể bạn sẽ lưu trữ chất béo ở vị trí nào. Theo nghiên cứu, người có dáng người quả táo, mỡ sẽ tích tụ ở vùng bụng và khó giảm cân hơn so với các dáng người còn lại.

5 thực phẩm giúp giảm béo bụng siêu tốc

Ngoài tập luyện, một chế độ ăn hợp lý với các thực phẩm lành mạnh cũng là một cách giảm mỡ bụng hiệu quả. Sau đây là 5 thực phẩm giúp giảm béo bụng siêu tốc mà bạn nên bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày

3.1. Yến mạch

Dễ dàng nhận thấy, trong chế độ ăn uống lành mạnh hầu như luôn có yến mạch. Đây là loại thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Yến mạch là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, không những không gây tích tụ mỡ mà còn giúp no lâu và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hơn nữa, yến mạch nguyên hạt có chứa nhiều chất xơ và carbohydrate giúp cung cấp đủ năng lượng để duy trì hoạt động trong cả ngày dài.

Yến mạch thường được ăn vào buổi sáng. Có thể ăn không hoặc kết hợp với các loại hoa quả để có một bữa ngon miệng và dễ ăn hơn.

3.2. Quả bơ

Quả bơ giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ, chất béo lành mạnh và axit folic. Khác với chất béo xấu thì chất béo trong quả bơ có tác động rất tốt trong việc giảm mỡ bụng.
Việc ăn bơ không đường hay sữa có đường mỗi ngày sẽ đem lại kết quả tốt nhất.

3.3. Hạnh nhân

Hạnh nhân là một loại hạt chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất xơ. Hạnh nhân có thể ăn thay thế như một loại đồ ăn vặt vtrong việc giảm mỡ bụng lại vừa tốt cho tim mạch. Ngoài ra hạnh nhân có chứa chất béo không bão hòa đơn, là các chất béo tốt nên khi được tiếp nhận vào cơ thể sẽ không gây tích tụ mỡ thừa.

3.4. Quả dứa/ thơm/ khóm

Theo nhiều nghiên cứu, trong dứa có chứa loại enzyme bromelain, một loại enzyme giúp phân hủy protein hiệu quả. Do vậy, việc ăn dứa thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp nhanh chóng tiêu hao mỡ thừa.

3.5. Trứng

Trứng là loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp nhưng chứa nhiều protein, giúp no lâu và có đủ năng lượng cho cơ thể với thời gian dài. Ngoài ra, việc ăn trứng vào buổi sáng cũng tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp giảm mỡ bụng hiệu quả hơn.

Massage bụng – giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà

Bên cạnh 5 thực phẩm giúp giảm béo bụng siêu tốc, bạn có thể thực hiện các kỹ thuật massage để giảm mỡ thừa. Massage bụng giúp lưu thông máu, giảm mỡ bụng, cải thiện tiêu hóa và giảm đầy hơi. Đây là việc tác động vào vùng bụng, làm cho nhiệt lượng tỏa ra, nóng lên và đánh tan các tế bào mỡ.

Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống điều độ và thực hiện đúng các kỹ năng khi thực hiện massage. Giảm béo bằng cách massage là một phương pháp tốn ít thời gian, hiệu quả nhưng cần sự kiên trì.

Read More

Nám Là Gì? Cơ Chế Hình Thành Và Cách Điều Trị An Toàn Nhất

♠ Posted by thanhhungtk

Nám da luôn khiến chị em phụ nữ phải lo lắng và trăn trở. Bởi lẽ các vết nám xuất hiện trên da khiến cho làn da bị xuống sắc và điều này ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Nám được thể hiện ra ngay bên ngoài da, chính vì thế chúng ta sẽ không khó phát hiện một ai đó đang bị nám. Và hãy nhớ, nám da có thể điều trị nếu như bạn thực sự quan tâm đến làn da của mình.

Nám da là một trong những vấn đề da liễu khiến cho chị em phụ nữ phải đau đầu. Đây chính là một rối loạn sắc tố da thường gặp. Chính xác là sự tăng sinh hắc sắc tố dưới da khiến cho vùng da hở trở nên tối màu hơn.

Về cơ chế hình thành nám chúng ta sẽ phải kể đến đầu tiên chính là sự tăng sinh melanin quá mức. Trên thực tế, melanin được ví như con dao hai lưỡi. Nó vừa có tác dụng bảo vệ làn da tránh được tác nhân gây hại từ môi trường. Nhưng nếu được sản sinh quá mức, melanin cũng sẽ gây ra các vấn đề về da. Nổi bật nhất là nám da.

Sự tăng sinh melanin thường xảy ra ở các vùng da hở của cơ thể. Bởi lẽ, đây là những vị trí thường xuyên phải tiếp xúc với ánh năng mặt trời. Khi này, da sẽ phát tín hiệu sản sinh melanin nhiều hơn để chống lại sự xâm hại của tia UV. Quá trình tổng hợp melanin diễn ra rất nhanh hơng sự phân huỷ lại chậm. Từ đó da sẽ trở nên tối màu hơn, nám da xuất hiện và có thể đậm hơn, lan rộng hơn.

Ngoài ra, nám da cũng chịu ảnh hưởng bởi các vấn đề từ bên trong cơ thể. Ví dụ như sự rối loạn nội tiết tố sau sinh hay bệnh về tuyến giáp cũng là một nguyên nhân gây nám đáng chú ý. Nám được xem là dạng bệnh da liễu thẩm mỹ có tính phức tạp. Việc điều trị cũng tương đối khó khăn. Do đó, ngay khi phát hiện các dấu hiệu nám da chúng ta cần thực hiện thăm khám và điều trị ngay.

Dấu hiệu cảnh báo da của bạn đang bị nám

Có 3 loại nám cơ bản mà chúng ta thường gặp gồm nám mảng, nám chân sâu và nám da tổng hợp. Cơ chế hình thành nám da là do sự rối loạn sắc tố melanin ở lớp thượng bì và hạ bì. Trong đó, các hắc sắc tố phát triển mạnh bởi các tác nhân như môi trường, tia cực tím, mỹ phẩm hay thói quen sinh hoạt hàng ngày và nám da dễ hình thành.

Nám da dễ dàng quan sát chỉ bằng mắt thường. Đó là khi làn da của bạn có sự thay đổi về sắc tố. Thông thường nám da sẽ xuất hiện một cách từ từ. Ban đầu nám nhẹ với việc sắc tố da thay đổi không nhiều nhưng càng về sau sắc tố da sẽ càng đậm hơn và chúng ta dễ dàng nhìn thấy các đốm sắc tố hoặc cả mảng da bị đổi màu.

Các dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị nám da bao gồm:

Da bắt đầu xỉn màu:

Làn da vốn tươi tắn đầy sức sống của bạn bắt đầu có dấu hiệu xỉn màu. Các vị trí thường gặp là ở hai bên gò má, dưới má hoặc mũi… Da bị xuống màu nhanh chóng và sẽ đậm hơn bình thường.

Da xuất hiện tàn nhang:

Những chị em có tàn nhang sẽ có nguy cơ bị nám cao hơn so với người khác. Do đó, nếu da của bạn bị tàn nhang dù chỉ một nốt bạn cần điều trị ngay để tránh hình thành nám da.

Da có các chấm nâu hay vàng đậm:

Các chấm tối màu trên da chính là biểu hiện rõ ràng nhất của nám da. Các chấm nâu hay vàng này có khả năng lan rộng ra các vùng da lân cận và nó sẽ nhanh chóng phá hủy nhan sắc của bạn…

Ngoài ra, nám da hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Mặc dù thế, đấy lại là vấn đề da liễu cần được quan tâm nhiều bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến giao tiếp hàng ngày của phái yếu.

Nếu bạn quan tâm về làn da và muốn loại bỏ nhanh chóng tình trạng nám da, hãy đến Phòng khám da liễu thẩm mỹ Thái Hà để được bác sĩ tư vấn trực tiếp.

Phân loại các dạng nám da thường gặp và cách điều trị hiệu quả

Nám hình thành do hai nguyên nhân chính là sự thay đổi nội tiết tố và tác động của ánh ánh nắng mặt trời. Bạn có biết rằng có đến 3 loại nám da khác nhau và chúng ta có thể phân biệt nám như sau:

• 𝑵𝒂́𝒎 𝒃𝒊𝒆̂̉𝒖 𝒃𝒊̀ (𝒏𝒂́𝒎 𝒎𝒂̉𝒏𝒈) biểu hiện là một mảng lớn có màu đậm và đường viền sắc nét nằm ở tầng biểu bì của da. ≫> Xử lý bằng các sản phẩm bôi thoa ngoài da theo chỉ định của bác sĩ.
• 𝑵𝒂́𝒎 𝒉𝒂̣ 𝒃𝒊̀ (𝒏𝒂́𝒎 𝒄𝒉𝒂̂𝒏 𝒔𝒂̂𝒖) biểu hiện là những đốm to và nhạt hơn nám biểu bì. Loại nám này nằm ở tầng hạ bì. ≫> Xử lý bằng các phương án laser, tiêm meso, lăn kim theo chỉ định.
• 𝑵𝒂́𝒎 𝒌𝒆̂́𝒕 𝒉𝒐̛̣𝒑 bao gồm nám hạ bì và biểu bì và đây cũng là loại nám khó điều trị nhất bởi cơ chế hình thành nám khá phức tạp. ≫> Nám kết hợp nên được điều trị như nám hạ bì bao gồm dùng thuốc và các giải pháp thẩm mỹ nội khoa theo hướng dẫn của bác sĩ…

Việc có thể phân loại nám sẽ giúp bác sĩ đưa ra một phác đồ điều trị phù hợp và đảm bảo hiệu quả tối ưu. Do đó, bạn nên dành thời gian thăm khám cùng các bác sĩ da liễu để bác sĩ xem xét tình trạng da, mức độ nặng nhẹ của nám và đưa ra những liệu trình chăm sóc da, tư vấn cho bạn các giải pháp trị nám tốt nhằm kiểm soát sự phát triển của nám đồng thời ngăn ngừa nám tái phát.

Yếu tố tiên quyết trong điều trị dấu hiệu nám da

Bạn hãy nhớ rằng, nám da là một bệnh da liễu phức tạp do đó việc điều trị nám da cần phải có một lộ trình cụ thể. Ngay cả khi các dấu hiệu nám da đã biến mất chúng vẫn có thể tái phát trở lại. Vậy nên, chúng ta cần chú ý kiên trì trong điều trị nám da, tuân thủ mọi phác đồ của bác sĩ chuyên khoa đưa ra để sớm có làn da đẹp.

Những người có nguy cơ mắc nám da nhất cần chú ý nhiều hơn là:

• Người không có thói quen chống nắng cho da sẽ gặp khó khăn trong điều trị nám và có nguy cơ tái phát cao hơn người thường xuyên dùng kem chống nắng.
• Người lạm dụng các loại mỹ phẩm trang điểm, nhất là các dòng sản phẩm kém chất lượng. Sản phẩm khiến da bị bào mòn, mỏng và yếu đi.
• Những người làm việc ngoài nắng nhiều cũng sẽ gặp khó khăn trong điều trị nám da hơn là người làm việc trong nhà, ít tiếp xúc với ánh nắng.
• Người có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu chất cũng sẽ thiếu dinh dưỡng để nuôi làn da và khi này nám cũng sẽ khó kiểm soát hơn.

Do đó, yếu tố tiên quyết trong điều trị nám da chính là vừa điều trị và phải vừa kết hợp với bảo vệ da tránh khỏi các yếu tố ảnh hưởng từ bên ngoài. Trong đó đáng chú ý là tia UV từ ánh nắng mặt trời và khói bụi từ môi trường sống xung quanh bạn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với chị em phụ nữ đang bước qua tuổi 25.

Read More

4 Liệu trình trị nám tàn nhang tại spa hiệu quả tốt nhất 2023

♠ Posted by thanhhungtk

Nám da là tình trạng không còn xa lạ với phụ nữ. Khi hiện diện trên gương mặt, nám khiến da tối màu và trở nên kém duyên. Điều trị nám da tận gốc là một trong những nhu cầu lớn của nhiều chị em khi mắc phải tình trạng này. Vậy nguyên nhân hình thành nám là gì? Dù đã điều trị nám bằng rất nhiều cách và từ rất lâu rồi mà vẫn không khỏi. Vậy liệu trình trị nám nào mới là tốt nhất?

Nám da và những điều cần biết

Nám da là gì?

Nám da là một dạng rối loạn sắc tố da thường gặp, xuất hiện khi các tế bào melanin tăng sinh quá mức dẫn đến sự hình thành các mảng và đốm nâu đậm nhạt trên mặt đặc biệt là má, sống mũi và trán.

Thông thường, nám thường xuất hiện ở phụ nữ khoảng 25 – 50 tuổi. Sẽ hay gặp ở những chị em sau sinh hoặc đang trong giai đoạn tiền mãn kinh. Mặc dù không có ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nám da xuất hiện khiến cho nhiều người mặc cảm, tự ti, xuất hiện những nỗi lo vô hình.

Nám da nỗi ám ảnh chung tất cả phụ nữ (Nguồn: Internet)

Nám da khác với tàn nhang thế nào?

Nám da và tàn nhang là hai tình trạng da mà nhiều chị em phụ nữ hay nhầm lẫn, bởi chúng có màu sắc, hình dạng “na ná” giống nhau, nhưng nếu nhìn kỹ và biết cách phân biệt, bạn sẽ nhận ra chúng có sự khác nhau rõ rệt.

Đối với nám da:

• Nám đốm thường có dạng que diêm, gốc nám chân sâu, thường xuất hiện riêng lẻ từng đốm hoặc chùm, tập trung nhiều ở hai gò má.

• Nám mảng thường có dạng mảng lớn, mảng màu không đều nhau, xuất hiện nhiều ở hai bên má, trán và thậm chí che kín cả gương mặt. Nám mảng có màu sắc nhạt và nông hơn so với nám đốm.

Đối với tàn nhang:

Tàn nhang thường có hình dạng là những nốt nhỏ tròn to bằng đầu ghim có đường kính 1-5mm, có màu sắc đậm hơn nám da, thường nằm riêng lẻ hoặc nằm chằng bất kì vị trí nào trên da mặt cũng có thể xuất hiện tàn nhang, nhưng tập trung nhiều ở hai bên má, và mũi. Và điểm đặc biệt hơn là tàn nhang chỉ nằm trên bề mặt da, không bám sâu như nám.

Nám da và tàn nhang nếu biết cách phân biệt bạn sẽ thấy chúng khác nhau (Nguồn: Internet)

Xem thêm: Điều trị và phục hồi da nhiễm corticoid an toàn

Nám da hình thành như thế nào?

Tình trạng nám da xuất hiện phần lớn là do nội tiết tố thay đổi, vì thế nám da thường xuất hiện nhiều ở phụ nữ ngoài 30 tuổi, đang trong quá trình mang thai và xuất hiện nhiều nhất sau khi sinh. Đặc biệt, khi ở độ tuổi 40 trở đi, tình trạng nội tiết tố sẽ thay đổi giảm mạnh gây ra tình trạng gốc tự do tích tụ nhiều thì nám da sẽ phát triển mạnh hơn. Nếu không điều trị sớm, tình trạng nám da sẽ từng ngày bám sâu hơn dẫn đến khó có khả năng điều trị dứt điểm.

Ngoài ra,chị em có thể tham khảo thêm một số nguyên nhân gây nám cụ thể sau để có cách phòng ngừa và điều trị nám hiệu quả:

Yếu tố nội sinh:

• Rối loạn nội tiết tố: Khi nồng độ estrogen trong cơ thể tăng cao sẽ kích thích sự sản sinh melanin quá mức, điều này khiến da mặt xuất hiện các mảng đốm nâu tối màu.

• Ảnh hưởng của lão hóa: Những người càng lớn tuổi, da mặt sẽ bị lão hóa từ đó quá trình sản sinh melanin mất kiểm soát, dẫn đến sự xuất hiện của các đốm nâu và nám.

• Stress, căng thẳng kéo dài: khi căng thẳng, tuyến thượng thận sẽ sản sinh thêm nhiều hormone cortisone. Khi hormone này tăng cao thì sẽ mất đi sự cân bằng nội tiết tố, dẫn đến nám có cơ hội xâm nhập và phát triển.

Cơ chế hình thành thâm nám da (Nguồn: Internet)

Yếu tố ngoại sinh:

Bên cạnh những nguyên nhân nội sinh, nám da có thể bắt nguồn từ các yếu tố ngoại sinh như:

• Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
• Lạm dụng các loại mỹ phẩm kém an toàn có chứa chất lột tẩy

Cho dù bắt nguồn từ nguyên nhân nào đi nữa, nám cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc. Nám thường hiện diện thành mảng lớn, tác động xấu đến cuộc sống và sinh hoạt.

Nguyên nhân trị nám hoài không hết

Nám da là hiện tượng hắc tố melanin phát triển quá mức ở lớp đáy và trung bì da tạo thành hiện tượng hội tụ không đều màu gây ra các đốm tròn nhỏ, sậm màu làm mất đi vẻ rạng rỡ trên da. Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn sắc tố da, tuy nhiên nhiều người đã rất cố gắng kiên trì điều trị nhưng nám mãi không hết, có thể là do:

Nám da có trị hết hoàn toàn được không? (Nguồn: Internet)

Tự ý trị nám khi không hiểu rõ tình trạng da

“Biết mình biết người, trăm trận trăm thắng”, nếu muốn điều trị nám hiệu quả, chúng ta cần hiểu rõ về tình trạng da của mình cũng như về nguyên nhân hình thành nám. Điều này giúp chúng ta định hướng chính xác việc lựa chọn sản phẩm và cách chăm sóc da hàng ngày. Không nên tự ý trị nám nếu không hiểu rõ được tình trạng da, hậu quả không những không cải thiện mà còn trầm trọng hơn. Các nguyên nhân hình thành nám da bao gồm:

• Rối loạn nội tiết trong cơ thể
• Collagen và Elastin tự nhiên bị thiếu hụt
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều
• Căng thẳng kéo dài…
• Lão hóa da

Tâm lý nóng vội khi điều trị

Nhiều người muốn trị xong là có kết quả liền. Tuy nhiên, việc làm mờ và dứt hẳn các vết nám sạm cũng cần rất nhiều thời gian. Cơ địa và tình trạng nám da của mỗi người khác nhau nên thời gian điều trị hoàn toàn không giống nhau. Không có biện pháp hay kỹ thuật nào điều trị chăm sóc da nám hết nhanh cấp tốc. Chúng có thể gây ra những hệ lụy về sau cho sức khỏe làn da của bạn.

Trong bất kỳ liệu trình trị nám hay dưỡng da nào, chúng ta cần phải kiên trì. Bởi vì làn da cần thời gian thích nghi với phương pháp điều trị, cũng như các thành phần sẽ được phát huy hiệu quả trên cơ chế sinh lý tự nhiên, an toàn.

Không dùng phương pháp trị nám phù hợp

Hiện nay có rất nhiều liệu trình trị nám từ những nguyên liệu tự nhiên lành tính hay những phương pháp sử dụng công nghệ cao, kỹ thuật hiện đại,… Tuy nhiên, dù sử dụng kiên trì nhưng kết quả lại không như mong đợi. Bạn nên hiểu rõ rằng chúng ta cần phải xác định được nguyên nhân gây nên tình trạng nam của da mình và lựa chọn phương pháp thích hợp. Từ đó mới có cách điều trị hiệu quả kết hợp với chăm sóc da và phòng ngừa.

Lưu ý, không có phương pháp tốt nhất, chỉ có phương pháp phù hợp nhất. Nếu không tự xác định được nguyên nhân và tình trạng nám da đang gặp phải ở mức độ nào, bạn có thể đến VITA Clinic, ở đây bạn sẽ có đội ngũ chuyên gia, bác sĩ sẵn sàng tư vấn hỗ trợ và đưa ra liệu trình riêng phù hợp với từng người.

Sử dụng phương pháp trị nám sai khiến trị nám mãi không khỏi (Nguồn: Internet)

Các liệu trình trị nám chuẩn y khoa từ hiệu quả thực sự sau khi thực hiện

1. Derma Bright - Liệu pháp trị nám an toàn, giúp da sáng mịn tự nhiên

TRẺ HÓA TẦNG SÂU, TRẮNG HỒNG THẬT LÂU

Derma Bright được xem là liệu pháp chuyên về điều trị rối loạn sắc tố da tại Vita Clinic. Với kỹ thuật cấy tinh chất giúp phá hủy các đốm nâu, sạm, chân nám nằm sâu bên trong da. Thêm vào đó, phương pháp này được bổ sung vitamin C và chiết xuất lá dâu tằm giúp làm sáng và đều màu da.

Liệu trình trị nám Derma Bright của VITA (Nguồn: VITA Clinic)

Hiệu quả

Liệu trình trị nám Derma Bright Acne giúp trẻ hóa da sau, tái tạo và làm mới các tế bào da bị lão hóa, nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài trắng sáng rạng rỡ, chống lão hóa an toàn và hiệu quả.

Da trắng hồng, hết nám sau khi trị tại VITA (Nguồn: VITA Clinic)

Quy trình

• Bước 1: Thăm khám và tư vấn bởi bác sĩ chuyên môn
• Bước 2: Làm sạch da và ủ tê
• Bước 3: Tiến hình cây tinh chất
• Bước 4: Kiểm tra và hướng dẫn chăm sóc tại nhà

Đối tượng

Những ai đang có các vấn đề về da như: tăng sắc tố da, dễ bị rám nắng hay các loại nám như nám mảng, nám sâu, nám hỗn hợp, tàn nhang,… muốn điều trị dứt điểm và an toàn.

Nam nữ đề có thể sử dụng liệu trình trị nám tại VITA (Nguồn: VITA Clinic)

2. Laser Skin Health - Liệu pháp trị nám hiệu quả được FDA công nhận

HẾT SẠM NÁM, MỜ THÂM MỤN

Laser Skin Health là kỹ thuật công nghệ thẩm mỹ làm khỏe da bằng laser có khả năng điều trị các tình trạng tăng sắc tố như nám, tàn nhang, đồi mồi và sẹo mụn. Kỹ thuật đơn xung năng lượng cao, độ rộng xung nhỏ tạo ra tia laser tác động sâu, tập trung vào vùng tổn thương sắc tố chính xác mà không ảnh hưởng đến các mô xung quanh.

Liệu trình trị nám bằng Laser được FDA công nhận (Nguồn: VITA Clinic)

Hiệu quả

Tình trạng nám chân sâu sẽ được cải thiện rõ rệt, đồng thời bề mặt da trở nên mịn màng, săn chắc nhờ cơ chế tăng sinh collagen và elastin. Chất lượng da cũng được cải thiện như: thu nhỏ lỗ chân lông, giảm bóng dầu và cân bằng màu da không đều màu…

Sự thay đổi rõ rệt sau khi trị nám tại VITA (Nguồn: VITA Clinic)

Quy trình

• Bước 1: Thăm khám, kiểm tra tình trạng nám, sau đó bác sĩ sẽ tư vấn và đưa ra phác đồ điều trị
• Bước 2: Làm sạch da để nâng cao hiệu quả
• Bước 3: Tiến hành điều trị bằng laser
• Bước 4: Làm dịu da, dưỡng ẩm và phục hồi da. Hướng dẫn chăm sóc tại nhà.

Đối tượng

Những ai đang có các vấn đề về da như: tăng sắc tố da, mụn, xóa xăm hay các loại nám như nám mảng, nám sâu, nám hỗn hợp, tàn nhang,… muốn điều trị dứt điểm và an toàn.

3. Vital Recovery Bright - Liệu trình thuần chay làm sáng da, trị các vấn đề sắc tố trên da

XU HƯỚNG LÀM ĐẸP VỚI HUYẾT THANH THỰC VẬT

Vital Recovery là liệu trình chăm sóc da có nguồn gốc 100% từ thực vật chiết xuất từ tế bào gốc an toàn và lành tính.

Liệu trình trị nám thuần thiên nhiên (Nguồn: VITA Clinic)

Hiệu quả

Liệu trình này giúp cấp ẩm tức thì ngay cả với những loại da khô nứt nẻ nhất, giảm độ sâu rãnh nhăn, cải thiện tình trạng không đều màu vì nám, nhạy cảm hay xuống cấp vì ô nhiễm khói bụi, giúp làn da trở nên ẩm mịn đều ma, cải thiện tình trạng sạm, nám.

Trị nám lành tính với dưỡng chất thiên nhiên (Nguồn: VITA Clinic)

Quy trình

• Bước 1: Vệ sinh da giúp tránh nhiễm trùng, thông thoáng dễ thẩm thấu tinh chất
• Bước 2: Điện di huyết thanh điều trị nám
• Bước 3: Đắp mặt nạ để cung cấp thêm dưỡng chất cho da
• Bước 4: Massage lần 2 với huyết thành, đồng thời hướng dẫn cách chăm sóc da tại nhà

Đối tượng

Liệu trình này thích hợp cho những ai có làn da bị lão hóa, nếp nhăn, mụn, nám, gặp các vấn đề về sắc tố da,… muốn được cải thiện và điều trị với nguyên liệu an toàn và lành tính.

4. Vital C Boost Skin - Liệu trình điện di vitamin C sâu vào da giúp da săn chắc, trắng khỏe

GIẢI PHÁP CHO LÀN DA SÁNG KHỎE MỖI NGÀY

Vital C Boost - Skin rất được yêu thích tại Vita Clinic. Đây là liệu trình đưa tinh chất vitamin C 20% chiết xuất từ thiên nhiên vào sâu bên trong da nhờ công nghệ điện di và phù hợp cho cả làn da nhạy cảm.

Da sáng mịn với Vital C boost skin (Nguồn: VITA Clinic)

Hiệu quả

Liệu trình cải thiện da không đều màu, nâng tone da, ngăn chặn sự hình thành các gốc melanin, loại bỏ tế bào chết ở lớp biểu bì, từ đó giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn, săn chắc.

Quy trình

• Bước 1: Vệ sinh da giúp tránh nhiễm trùng, thông thoáng dễ thẩm thấu tinh chất
• Bước 2: Điện di huyết thanh vitamin C 20%
• Bước 3: Đắp mặt nạ để cung cấp thêm dưỡng chất cho da

Hiệu quả của liệu trình (Nguồn: VITA Clinic)

Đối tượng

Những ai đang có các vấn đề về da như: tăng sắc tố da, da dễ bị rám nắng hay các loại nám như nám mảng, nám sâu, nám hỗn hợp, tàn nhang,… muốn điều trị dứt điểm và an toàn.

Những lưu ý sau khi điều trị nám phát huy hiệu quả tối đa

Làn da sau khi điều trị nám khá yếu ớt, dễ bị tác động bởi yếu tố môi trường, vì thế nó cần sự chăm sóc kỹ càng và lưu ý một số cách chăm sóc da sau trị nám sau đây:

1. Không rửa mặt bằng nước ấm trong 24h điều trị nám

Sau khi điều trị nám, làn da thật sự rất nhạy cảm, thiếu ẩm và dễ bị khô. Chính vì thế, việc sử dụng nước ấm rửa mặt sẽ khiến da khô. Vì thế trong khoảng thời gian 24h bạn nên rửa bằng nước nguội hoặc nước muối sinh lý. Nhưng phải đảm bảo là nguồn nước sạch.

Xem thêm: 6 lưu ý cần ghi nhớ khi làm sạch da để da đẹp hơn mỗi ngày

2. Tránh để da tiếp xúc với ánh mặt trời

Như đã nói trên thì ánh mặt trời chính là nguyên nhân chính làm các hắc sắc tố melanin ngày càng phát triển mạnh mẽ hơn, dẫn đến tình trạng nám da tồi tệ, thậm chí làn da còn bị sạm đen, kích thích quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn bình thường. Chính vì thế, trước khi ra ngoài hãy bảo vệ làn da của bạn thật kỹ bằng cách che chắn và thoa kem chống nắng loại SPF có chỉ số 30+. Và chú ý để kem chống nắng có hiệu quả bạn cần phải thoa 30 phút trước khi ra ngoài nhé.

Ánh nắng mặt trời có thể khiến sắc tố nám đậm màu hơn do đó hãy bảo vệ da thật kỹ trước khi ra ngoài (Nguồn: Internet)

Xem thêm: Liệu trình nâng cơ mặt, trẻ hóa được ưa chuộng nhất

3. Ăn uống và sinh hoạt điều độ

Sau khi điều trị nám, chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình phục hồi của da. Làn da của bạn sẽ khỏe, ngăn chặn sự xuất hiện hay tái phát lại nám từ bên trong nếu như ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

Lựa chọn những loại rau củ quả, các thực phẩm giàu Vitamin C, E, B, C. Đây là những loại vitamin làm trắng sáng da từ bên trong Và nên lưu ý uống nước nhiều hơn để làn da ẩm mượt. Bên cạnh đó, bạn không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia để giúp da phục hồi tổn thương nhanh chóng.

Và nên nhớ đừng ngủ muộn, mà hãy ngủ sớm và đủ giấc, không nên thức khuya quá nhiều lần trong tuần, điều này không hề tốt cho làn da của bạn.

4. Thoa kem dưỡng ẩm da hằng ngày

Trong thành phần của kem dưỡng có chứa một hàm lượng dưỡng chất giúp da khỏe, ẩm mượt và phục hồi những vùng da bị tổn thương như nám. Đồng thời, nó còn kích thích sự phát triển mạnh mẽ của các tế bào da mới hình thành. Mặt khác, kem dưỡng ẩm còn duy trì độ ẩm rất tốt cho da. Sau khi bắn trị nám hoặc ngưng kem trị nám 2 tuần là bạn đã có thể thoải mái bôi kem dưỡng ẩm.

Thoa kem dưỡng ẩm giúp da chắc khỏe hơn (Nguồn: Internet)

Read More

Đâu mới thật sự là phương pháp trị nám da phù hợp dành cho bạn?

♠ Posted by thanhhungtk

Nám là tình trạng về da khá phổ biến, không chỉ có ở nữ giới mà còn cả nam giới. Với các tác động của môi trường sống xung quanh thì chúng ta khó lòng kiểm soát tình trạng nám da nếu không có một phương pháp nào cụ thể. Cùng với Đẳng Cấp Phái Đẹp tìm hiểu bài viết bên dưới để biết đâu mới thực sự là phương pháp trị nám da hiệu quả nhất hiện nay, bạn nhé.

Nám da – Nỗi khổ “không nói nên lời” của không ít chị em phụ nữ, khiến họ trở nên tự tin mặc cảm và ngại giao tiếp với người khác.

Nám da là gì? Đây thực chất là một dạng rối loạn sắc tố da, ở đó các hắc tố melanin gặp điều kiện thuận lợi nên phát triển mạnh mẽ và biểu hiện ra bên ngoài da bằng có đốm vàng, nâu nhạt hoặc nâu sẫm. Tuy gây “tổn hại” về mặt thẩm mỹ nhưng nám không hề gây ảnh hưởng về sức khỏe. Với 3 cách trị nám này, bạn sẽ được cung cấp thêm nhiều thông tin bổ ích, có thể cân nhắc áp dụng cho bệnh nám da của mình.

Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên

Ưu điểm

– Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc là cách trị nám tại nhà mà không ít chị em phụ nữ áp dụng. Các nguyên liệu đó có thể là trái cây như chuối, thanh long,…Hoặc là các loại nguyên liệu nấu ăn như giấm táo, bột trà xanh, mật ong, sữa chua…

– Nhìn chung các cách trị nám da bằng thiên nhiên vô cùng an toàn, nhẹ dịu cho làn da. Chỉ cần bạn tìm kiếm từ khóa “cách trị nám” thì sẽ hiện ra hàng loạt gợi ý như: cách trị nám bằng lá trầu không, trị nám da bằng tinh bột nghệ, cách trị nám tàn nhang bằng mật ong, cách trị nám bằng trứng gà,…Và có không ít phản hồi tích cực về các phương pháp này.

Sử dụng các loại nguyên liệu từ thiên nhiên là cách trị nám da rất phổ biến, muốn thấy được hiệu quả đòi hỏi bạn phải thật kiên trì thực hiện.

Nhược điểm

– Nhược điểm lớn nhất về giải pháp trị nám da mặt bằng thiên nhiên chính là vấn đề thời gian. Trung bình với mỗi cách trị nám bạn sẽ mất khoảng 30 phút chuẩn bị và thực hiện. Có những nguyên liệu bạn chỉ được áp dụng 1 – 2 lần mỗi tuần nếu không muốn phát sinh các vấn đề khác cho da.

– Áp dụng các phương pháp trị nám này bạn phải tăng cường chăm sóc, dưỡng ẩm cho da, bảo vệ làn da khỏi tia cực tím, bức xạ nhiệt và các yếu tố môi trường; vì các hoạt chất trị nám bên trong các nguyên liệu sẽ gây trầm trọng hơn tình trạng sạm nám nếu tiếp xúc với các nguồn gây hại bên ngoài. Bạn phải mất từ 1 tháng đến vài tháng mới thấy được hiệu quả các cách trị nám với nguyên liệu tự nhiên.

– Phương pháp, mẹo trị nám này chỉ có thể áp dụng cho các trường hợp nám nhẹ, da bắt đầu bị nám.

Không ít chị em phụ nữ truyền tai nhau về cách trị nám da bằng lá trầu không. Tuy mang lại hiệu quả nhưng phương pháp này không phải ai cũng có thể áp dụng vì nguy cơ kích ứng với lá trầu.

Phương pháp trị nám bằng laser

Ưu điểm

– Đây có thể là phương pháp trị nám tàn nhang hiện đại nhất hiện nay. Các tia laser ngay khi tiếp xúc với da sẽ xuyên thấu vào trong “đốt cháy” các tế bào nám, loại bỏ hắc tố melanin – nguyên nhân gây nám, tàn nhang cho da. Bề mặt da giảm thiểu các đốm nám cực nhanh và tỉ lệ tái phát khá thấp vì các hắc tố melanin không những giảm đi số lượng lớn mà còn bị ức chế quá trình tăng sinh trong khoảng thời gian dài.

– Phương pháp này dùng để điều trị nám các loại, đặc biệt là nám chân sâu, nám hỗn hợp. Các loại nám này vốn dĩ phương pháp sử dụng nguyên liệu tự nhiên không “tiêu diệt” được.

Nhược điểm

– Bất kì phương pháp trị nám da nào cũng tồn tại hai mặt tốt xấu. Khuyết điểm lớn nhất của phương pháp trị nám bằng tia laser chính là chi phí thường rất cao, không phải chị em phụ nữ nào cũng đủ điều kiện để thực hiện.

Phương pháp sử dụng công nghệ laser là cách trị nám da hiện đại nhất hiện nay, mang đến hiệu quả cực nhanh nhưng đồng thời chi phí rất cao, nên không phải ai cũng có thể áp dụng giải pháp này.

– Bạn phải tìm hiểu kĩ trung tâm thẩm mỹ có đáng tin cậy, chăm sóc điều trị da có hiệu quả không. Nếu chọn nhầm các cơ sở không uy tín, chọn không đúng công nghệ laser, có sai sót trong quá trình điều trị thì dẫn đến rất nhiều nguy hại cho làn da, gây ra các vết bỏng rát, tổn thương thậm chí viêm sưng nhiễm trùng vô cùng nguy hiểm.

– Bạn phải biết cách kết hợp với các bước chăm sóc da, bảo vệ da khỏi các yếu tố bên ngoài và bên trong; xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt làm việc hợp lý để cải thiện sức khỏe làm da sau thời gian điều trị.

Sử dụng các loại mỹ phẩm trị nám da

Ưu điểm

– Và có một thực tế là hơn 90% các chị em phụ nữ đều chọn giải pháp này cho vấn đề nám da của mình. Các loại mỹ phẩm đó có thể là kem trị nám, thuốc uống trị nám, thuốc trị nám đông y hoặc các loại serum giảm nám.

– Không ít chị em phụ nữ không quá tin tưởng vào một sản phẩm nên tìm đến các bộ mỹ phẩm với nhiều dòng mỹ phẩm giúp chăm sóc da, điều trị nám tàn nhang một cách toàn diện.

Sử dụng các loại kem trị nám thuộc thương hiệu uy tín sẽ tăng thêm độ đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị nám, chăm sóc da.

– Hiện có không ít thương hiệu nổi tiếng trên thị trường sản xuất ra các dòng sản phẩm chăm sóc da vô cùng chất lượng, vừa giúp tiêu diệt thâm nám, tàn nhang vừa cung cấp độ ẩm, dưỡng chất giúp làn da trắng sáng, tươi tắn và ngày càng khỏe mạnh hơn.

– Chi phí cho phương pháp này tương đối rẻ, bạn có nhiều sản phẩm để lựa chọn sao cho phù hợp với tình trạng nám, loại da của mình.

Nhược điểm

– Để quá trình điều trị nám mang lại kết quả tốt đẹp thì bạn phải sử dụng mỗi ngày, cần kiên nhẫn sử dụng vì có thể sau khoảng một thời gian mới thấy được kết quả. Tuy tình trạng, cơ địa và làn da mỗi ngày mà hiệu quả sử dụng đến nhanh hay chậm.

Bạn chỉ nên sử dụng thuốc trị nám sau quá trình thăm khám, kê đơn bởi các bác sĩ chuyên khoa. Vì có như thế mới đảm bảo mang đến hiệu quả, sự an toàn cho làn da và sức khỏe cơ thể.

– Bạn phải chọn đúng các sản phẩm chất lượng, thuộc các thương hiệu lớn trên thị trường, có nguồn gốc xuất xứ, thành phần chất rõ ràng mới đảm bảo an toàn cho da. Nhiều chị em vì ham các sản phẩm rẻ tiền mà chuốt lấy nhiều hậu quả nghiêm trọng: làn da viêm nhiễm, kích ứng, lở loét, ảnh hưởng đến sức khỏe, tốn kém tiền của cho quá trình điều trị tái tạo da. Phải tuyệt đối tỉnh táo với các loại mỹ phẩm trị nám da “cấp tốc”, “triệt để” trên thị trường vì chúng tiềm ẩn nguy cơ hóa chất ăn mòn da.

– Không phải sản phẩm nào chất lượng cũng phù hợp với làn da bạn.

– Sản phẩm điều trị nám cần phù hợp với mỹ phẩm chăm sóc da hằng ngày để tránh các nguy cơ kích ứng, đảm bảo sản phẩm phát huy tối đa tác dụng.

– Cần có sự kết hợp với chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để xây dựng sức khỏe làn da từ bên trong.

Chế độ dinh dưỡng với nhiều loại rau xanh, trái cây tươi và ngũ cốc dinh dưỡng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, khả năng tự vệ của làn da, hỗ trợ điều trị nám da hiệu quả hơn.

Read More

Điều trị nám da sai cách: Bạn sẽ đối mặt với điều gì?

♠ Posted by thanhhungtk

Nám không phải là bệnh lý nguy hiểm, tuy nhiên, bị nám lại gây mất thẩm mỹ và khiến nhiều chị em mất tự tin. Với tâm lý nóng vội, cộng với việc ít hiểu biết về nám, nhiều người đã áp dụng các phương pháp điều trị nám da sai cách, dẫn đến nhiều hậu quả nặng nề.

Điều trị nám sai da cách sẽ dẫn đến hậu quả gì? Làm thế nào để điều trị nám da hiệu quả, tránh biến chứng? Trong bài viết này, sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những hậu quả khôn lường khi điều trị nám sai phương pháp cũng như những lưu ý để điều trị an toàn, hiệu quả. Bạn hãy cùng theo dõi nhé!

Nám da – “Nỗi ám ảnh” của phụ nữ

Nám là tình trạng phổ biến ở phụ nữ, thường gặp dưới dạng các đốm nâu hoặc vùng da rộng sẫm màu, có thể xuất hiện ở bất cứ phần da nào tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Trong đó, vị trí phổ biến nhất là 2 bên gò má, mũi, cằm, trán và phần phía trên môi trên, gây mất thẩm mỹ cho tổng thể gương mặt. Theo thống kê, có khoảng 1,5 – 33% dân số có thể bị nám và chủ yếu tập trung ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản (thường là từ 20 – 40 tuổi).

Nguyên nhân chính gây nám là do ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời và nội tiết tố. Khi ánh nắng mặt trời chiếu lên da, tia UV trong ánh nắng có thể phá vỡ cấu trúc, tế bào da, kích thích sự tăng sinh quá mức của hắc tố melanin và dẫn đến hình thành nám. Ngoài ra, nếu nội tiết tố trong cơ thể không ổn định hoặc bị rối loạn (chẳng hạn như khi mang thai, giai đoạn tiền mãn kinh hoặc khi sử dụng nhóm thuốc nội tiết), hắc tố melanin cũng có thể tăng sinh quá mức và gây ra nám. Bên cạnh đó, bạn cũng có nguy cơ cao bị nám nếu:

• Gia đình có người bị nám
• Chăm sóc da sai cách, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
• Thường xuyên căng thẳng
• Thường xuyên tiếp với môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi
• Có chế độ ăn không lành mạnh, hay ăn gia vị cay nóng, uống nhiều rượu, bia và ít ăn trái cây, rau củ
• Sử dụng các loại thuốc tránh thai chứa hormone estrogen and progesterone, nhóm thuốc nội tiết, thuốc chống động kinh hoặc bạn bị suy giáp

Đọc tiếp

Nám không phải là một tình trạng nguy hiểm và cũng không phải là dấu hiệu của ung thư. Việc điều trị nám da thực tế cũng không khó. Tuy nhiên, nếu trong quá trình điều trị, bạn không trang bị đầy đủ kiến thức về nám thì sẽ rất dễ chọn sai phương pháp và gây ra những hậu quả đáng tiếc.

Điều trị nám da sai cách: Hậu quả khôn lường

Với tâm lý nóng vội, muốn nám khỏi nhanh, nhiều chị em đã không ngần ngại thử các phương pháp điều trị nám da không đảm bảo chất lượng như:

• Sử dụng thuốc hoặc mỹ phẩm theo mách bảo, quảng cáo trên mạng xã hội mà không rõ xuất xứ, nguồn gốc, không tìm hiểu kỹ thành phần sản phẩm. Trong thành phần một số sản phẩm trắng da, chống nám được “thần thánh hóa” này có thể chứa các chất tẩy mạnh. Lúc mới dùng, làn da có thể được tẩy trắng trông rất đẹp nhưng sau một thời gian, da ngày càng bị bào mòn, lớp da non sẽ hiện lên và dễ bị tổn thương trước các tác động của môi trường. Đồng thời, trong những sản phẩm này còn có hàm lượng thủy ngân có thể gây teo da, dùng lâu da mặt sẽ nám vĩnh viễn.
• Điều trị nám bằng các phương pháp không đúng chuẩn y khoa ở các cơ sở kém chất lượng. Hiện nay, điều trị nám da bằng laser là phương pháp khá phổ biến. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang đến hiệu quả nếu bạn chọn đúng cơ sở điều trị theo chuẩn y khoa, có đội ngũ bác sĩ thăm khám chỉ định liệu trình, đảm bảo môi trường điều trị an toàn – quy trình cam kết rõ ràng. Nếu điều trị ở những địa chỉ kém uy tín, da có thể bị tổn thương nặng nề, nám có thể nhiều hơn ban đầu và một số trường hợp còn gặp sẹo lõm không khắc phục được.

Việc áp dụng các phương pháp điều trị nám sai cách không chỉ khiến nám không khỏi mà còn có thể để lại nhiều hậu quả nặng nề và khiến điều trị nám da trở nên khó khăn. Bởi nếu như ban đầu, điều trị nám chỉ là ức chế và loại bỏ melanin ra khỏi cơ thể thì với các trường hợp đã gặp phải biến chứng, các bác sĩ sẽ phải giải quyết thêm các vấn đề:

• Bệnh lý rối loạn sắc tố hỗn hợp, gây tăng sắc tố hoặc mất sắc tố. Tăng sắc tố có thể khiến da thâm sạm, đậm màu hơn, da có thể bị đỏ và ngứa. Còn mất sắc tố có thể khiến tế bào sắc tố bị tê liệt, mất chức năng tạo màu hoặc thậm chí bị tiêu diệt hoàn toàn, khiến da xuất hiện đốm sẹo trắng.
• Tổn thương cấu trúc da. Sau những lần tác động xâm lấn, da có thể trở nên khô, mỏng và yếu do lớp màng Hydrolipid Film bảo vệ da bị hư tổn. Ngoài ra, điều trị nám da sai cách còn có thể gây thoái hóa tế bào gốc (tình trạng teo da do lượng lớn tế bào mất đi) và tổn thương hệ mao mạch (bệnh lý giãn mao mạch do hệ mạch bị kích ứng, có thể đi kèm với viêm da).
• Sắc tố da biến đổi. Đối với những trường hợp bị tổn thương nặng, tế bào sắc tố bị phản ứng oxi hóa với các chất trị nám, vết nám từ màu nâu chuyển thành màu đen hoặc xám khói gây mất thẩm mỹ.

Lưu ý để điều trị nám da an toàn, tránh biến chứng

Nám hoàn toàn có thể được chữa khỏi nếu áp dụng đúng phương pháp, tuân thủ đúng phác đồ, liệu trình được chỉ định. Hiện để điều trị nám, bạn có thể sử dụng thuốc/kem thoa như:

• Thuốc bôi ngoài da có chứa hydroquinone.
• Kem bôi chứa corticoid từ nhẹ đến trung bình.
• Axit retinoic.
• Một số loại thuốc như axit azelaic, axit kojic hoặc vitamin C.

Ngoài việc dùng thuốc, để điều trị nám da còn có các liệu pháp điều trị công nghệ như:

• Peel da hóa học
• Chiếu laser
• Lăn kim
• Huyết tương giàu tiểu cầu PRP

Tuy nhiên, dù áp dụng cách điều trị nào thì quan trọng nhất bạn vẫn nên đi thăm khám để được các bác sĩ xác định chính xác tình trạng da và có hướng điều trị phù hợp. Tùy từng trường hợp mà bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc hoặc phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Ngoài ra, bạn cũng cần nhớ một lưu ý quan trọng để điều trị dứt điểm nám là cần phải loại bỏ các yếu tố nguyên nhân và yếu tố thúc đẩy tạo thành nám, chống nắng và lấy đi tế bào sắc tố. Việc lấy đi tế bào sắc tố mà không gây biến chứng, tổn thương sẽ phụ thuộc rất nhiều vào chuyên môn cũng như phương pháp điều trị. Do đó, khi có ý định điều trị nám da, bác sĩ khuyến cáo nên tìm đến các cơ sở uy tín, đảm bảo đầy đủ các tiêu chí sau:

• Có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm phân tích và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp cho từng trường hợp bệnh nhân.
• Xem xét đến các thiết bị chẩn đoán để phân tích được mức độ tổn thương của da, xác định vị trí chân nám ở tầng nông hay sâu, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
• Công nghệ hiện đại, đảm bảo an toàn, không xâm lấn, được các tổ chức y tế khẳng định.
• Quy trình điều trị chuẩn y khoa, có chế độ chăm sóc da một cách khoa học để hạn chế nám tái phát.

Nám là vô hại và hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu được điều trị đúng cách. Vì vậy, nếu bạn đang gặp rắc rối vì nám hoặc nếu không may mắc sai lầm trong điều trị, hãy lựa chọn thăm khám ở những phòng khám uy tín, chất lượng để được đội ngũ bác sĩ và những công nghệ không xâm lấn hiện đại giải quyết nhanh nhất tình trạng này nhé!

Read More

Nám Mảng: Cách Nhận Biết, Nguyên Nhân và Phương Pháp Điều Trị Hiệu Quả Nhất

♠ Posted by thanhhungtk

Nám mảng là một trong những loại nám da phổ biến hiện nay, gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau. Theo đánh giá, đây là loại nám nhẹ và có khả năng xử lý dứt điểm nếu kiên trì. Theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ nám mảng là gì? Dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân hình thành và cách điều trị nám hiệu quả nhất hiện nay.

Nám mảng là gì?

Theo số liệu thống kê,có tới 60-70% phụ nữ Việt bị nám da, đối tượng tập trung là hội chị ở độ tuổi ngoài 30. Và nám mảng là loại nám da thường gặp nhất chiếm đến 65% so với những loại nám khác.

Bác sĩ Lê Phương - Giám đốc chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam cho biết, nám mảng hay nám nông, nám biểu bì là loại nám mọc thành từng mảng, có màu nâu nhạt đến nâu đậm tùy vào cơ địa. Nám mảng có chân nám nông, nằm ở tầng ngoài cùng của da - lớp thượng bì. Do đó, nám nông hay nám mảng được đánh giá là loại nám nhẹ, có thể đáp ứng tốt với những phương pháp điều trị.

Nám mảng chiếm đến 65% so với những loại nám da

Nám mảng tập trung nhiều ở khu vực hai bên gò má, cằm, diện tích nám có thể từ 2-4cm, thậm chí che phủ khắp gương mặt nếu để nám lâu năm mà không có biện pháp khắc phục kịp thời hay đúng cách.

Nám là một trong những vấn đề tăng sắc tố da và nó không gây nguy hiểm cho sức khỏe người mắc phải. Tuy nhiên, điều đáng lo ngại chính là các mảng nám sẫm màu, diện tích lớn trên gương mặt sẽ ảnh hưởng tới thẩm mỹ, gây cảm giác thiếu tự tin, mặc cảm, thu mình trước người xung quanh.

Cách nhận biết nám mảng

Nhiều người bị nhầm lẫn giữa nám mảng và nám chân sâu dẫn đến việc lựa chọn phương pháp điều trị không phù hợp khiến tình trạng nám ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Bác sĩ Lê Phương cho biết, tuy cùng thuộc tình trạng tăng sắc tố da nhưng nám mảng và nám chân sâu (nám chân đinh) có sự khác nhau nhất định, cụ thể:

Cách nhận biết nám mảng:

• Nám xuất hiện từng mảng, màu sắc từ nâu nhạt đến nâu đậm

• Gặp ở bất cứ độ tuổi nào

• Kích thước từ 2-4cm, xuất hiện nhiều ở hai bên gò má, cằm, trán

• Chân nám nông, ở lớp thượng bì.

Cách nhận biết nám chân sâu:

• Là những đốm nám nhỏ bằng đầu đinh, mọc tách rời, kích thước có thể từ 1-5mm

• Gặp nhiều ở độ tuổi ngoài 30

• Nám chân sâu xuất hiện chủ yếu ở vùng gò má, màu sắc đậm, màu nâu xám hoặc nâu đen

• Chân nám ăn sâu ở lớp trung bì và hạ bì.

Nguyên nhân gây ra nám mảng

Việc xác định được nguyên nhân khiến nám mảng hình thành sẽ giúp bạn lựa chọn được giải pháp điều trị cũng như cách phòng tránh hiệu quả. Bởi nám da, trong đó có nám mảng có thể xuất hiện do chính những thói quen xấu trong chăm sóc và bảo vệ da hàng ngày.

Bác sĩ Lê Phương cho biết, nám nông xuất hiện có thể do những nguyên nhân sau đây:

• Thay đổi nội tiết tố: Nội tiết tố thay đổi, mất cân bằng sẽ đẩy mạnh quá trình hoạt động của sắc tố melanin, lâu dài da sẽ hình thành mảng nám, đốm nâu sẫm màu.

Nội tiết tố thay đổi là một nguyên nhân gây nám mảng

• Tác động của ánh nắng mặt trời: Trong ánh nắng mặt trời có tia UV, nếu tiếp xúc thường xuyên, làn da không được bảo vệ sẽ kích thích sản sinh melanin, lượng melanin tăng sinh quá mức do với bình thường sẽ tập trung ở một số vùng da và hình thành mảng nám.

• Tác dụng phụ của thuốc: Các thuốc như kháng sinh, thuốc điều hòa kinh nguyệt, thuốc tránh thai… khi dùng có thể gây ra một số tác dụng phụ, trong đó có ảnh hưởng đến nội tiết tố, tích tụ hắc sắc tố dưới da, dẫn đến hình thành mảng nám, đốm nám.

• Bị các bệnh lý liên quan đến chức năng gan: Gan là nơi có nhiệm vụ thanh lọc và đào thải các độc tố ra bên ngoài cơ thể. Chức năng gan suy giảm, hoạt động không ổn định chất độc sẽ tích tụ trong cơ thể, dưới da. Da mặt là một trong những vị trí thể hiện hoạt động của gan. Do đó, nám da có thể xuất hiện nếu chức năng gan suy giảm hay hoạt động không trơn tru.

Bên cạnh những nguyên nhân trên, nám mảng hay các loại nám da sẽ tăng nguy cơ hình thành do những yếu tố sau:

• Di truyền: Nếu trong gia đình có bố mẹ từng bị nám thì nguy cơ bạn bị nám sẽ cao hơn. Và nám do di truyền thường sẽ gặp nhiều khó khăn trong điều trị bởi bởi liên quan đến cấu trúc da đã được quy định sẵn.

• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, kém chất lượng: Da có xu hướng bị kích ứng, bào mòn, da yếu đi khi sử dụng sản phẩm hóa mỹ phẩm không phù hợp. Khi đó, ánh nắng mặt trời tác động sẽ khiến cho nám dễ hình thành.

• Chế độ ăn uống không hợp lý, làm việc nhiều với thiết bị máy tính, điện tử, stress thường xuyên… cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ các mảng nám, đốm nâu xuất hình thành.

Nám mảng có chữa được không?

Đây chắc chắn là câu hỏi khiến cho nhiều chị em đau đầu và muốn nhanh chóng tìm kiếm câu trả lời cho mình. Theo bác sĩ Lê Phương, nám mảng là loại nám da nhẹ với chân nám trú ngụ ở lớp thượng bì, tầng ngoài cùng của da nên có xu hướng đáp ứng tốt đối với các phương pháp điều trị. Do đó, nám mảng hoàn toàn có thể được khắc phục nếu bạn áp dụng phương pháp phù hợp và kiên trì kết hợp với phác đồ chăm sóc da hợp lý.

Tuy nhiên, bạn cần đặc biệt lưu ý nám mảng do cả yếu tố bên trong lẫn yếu tố bên ngoài gây ra. Chính vì vậy, nếu muốn giải quyết được hiệu quả tình trạng tăng sắc tố da này cần phải tác động từ gốc, đồng thời chăm sóc da để giúp làm mờ các mảng nám.

Vì vậy, hiện nay có nhiều phương pháp giúp bạn giải quyết nám da nhưng hãy cẩn trọng trong lựa chọn để có thể nhận về hiệu quả xử lý nám tốt nhất.

Cách trị nám mảng phổ biến nhất hiện nay

Tùy thuộc và mức độ nám, diện tích ảnh hưởng của mảng nám mà bạn lựa chọn giải pháp khắc phục phù hợp giúp mang đến hiệu quả tốt nhất. Hiện nay, để loại bỏ nám mảng có nhiều phương pháp, phổ biến hơn cả là những cách sau đây:

Cách trị nám mảng hiệu quả tại nhà

Áp dụng cách điều trị nám mảng tại nhà là sự lựa chọn của không ít chị em, bởi đây là giải pháp mang lại nhiều ưu điểm. Với những nguyên liệu phần lớn là có sẵn, lành tính giúp an toàn cho làn da, đồng thời tiết kiệm chi phí rất nhiều so với những giải pháp hiện hành như kem, thuốc, phương pháp công nghệ cao…

Có nhiều mẹo dân gian, nguyên liệu được cho là có thể khắc phục, làm mờ đốm nâu, mảng nám. Một số cách mà chị em thường xuyên áp dụng và đánh giá cao như:

Nghệ tươi: Rửa sạch 500g nghệ tươi, ép lấy nước. Rửa mặt sạch rồi dùng bông trang điểm thấm nước nghệ và thoa đều lên da mặt. Thư giãn trong 15-20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm, rửa với nước mát thêm 1 lượt nữa. Thực hiện 3 lần/ tuần liên tục trong 1 tháng.

Điều trị nám mảng bằng nghệ tươi

Cà tím: Rửa sạch cà tím sau đó thái thành lát mỏng. Rửa mặt với sữa rửa mặt, dùng toner cân bằng độ pH sau đó đắp trực tiếp cà tím lên khu vực bị nám. Massage nhẹ nhàng trong 1 phút rồi để nguyên cà tím trong 15-20 phút. Rửa mặt với nước ấm, áp dụng 2-3 lần/ tuần.

Chanh tươi: Rửa mặt sạch sau đó dùng bông tẩy trang thấm nước cốt chanh và rồi thoa đều lên da. Massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu đều vào da. Thư giãn khoảng 30 phút rồi rửa mặt với nước mát. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.

Không chỉ có chanh tươi, cà tím, nghệ tươi còn nhiều nguyên liệu khác mà bạn có thể dùng chăm sóc da khi bị nám mảng/ nám nông như: Mật ong, khoai tây, tía tô…

Khắc phục nám mảng bằng Tây y

Với Tây y, phương pháp giải quyết nám mảng chủ yếu là các loại thuốc bôi. Các loại thuốc này có công dụng làm mờ mảng nám, đốm nâu, đồng thời dưỡng ẩm, làm mềm da và ngăn ngừa lão hóa.

Hiện nay, một số loại thuốc được sử dụng phổ biến trong điều trị nám mảng có thể kể đến như:

• Thuốc bôi chứa Acid Azelaic: Được chiết xuất từ các loại ngũ cốc có khả năng làm mờ tàn nhang, nám da, làm sáng da hiệu quả..

• Các loại kem bôi, serum có chứa vitamin C: Công dụng ức chế sản sinh sắc tố melanin.

• Thuốc bôi chứa thành phần Hydroquinone: Được dùng để điều trị những vấn đề ở da như nám, tàn nhang, sẹo thâm.

• Tretinoin: Được dùng ở dạng thuốc bôi, là một dẫn xuất của vitamin A giúp chăm sóc da mặt, điều trị vấn đề da liễu thường gặp.

Trị nám mảng bằng Tây y với các loại thuốc bôi

Cách trị nám mảng bằng kem/ viên uống (thực phẩm chức năng)

Với sự phát triển của ngành mỹ phẩm rất nhiều sản phẩm chăm sóc da được “trình làng” trong đó có các sản phẩm kem, viên uống dạng thực phẩm chức năng có công dụng trị nám da, trong đó có nám mảng.

Những sản phẩm này có ưu điểm là dễ dàng sử dụng, dòng sản phẩm đa dạng, phong phú, giá thành phù hợp với nhiều đối tượng. Đặc biệt, theo thông tin từ nhà sản xuất, giải pháp này mang đến nhiều công dụng cho người dùng như:

• Làm mờ đốm nâu, ngăn ngừa hình thành sắc tố melanin

• Làm sáng, làm trắng da, dưỡng ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông

• Làm đều màu da, giảm thâm sau mụn…

• Ngăn ngừa lão hóa, khắc phục một số triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh… với các loại viên uống

• Chống nắng, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV…

Ưu điểm có thể dễ dàng nhận thấy khi sử dụng các loại kem/ viên uống là cho hiệu quả khá nhanh, làn da sáng sau một thời gian ngắn sử dụng. Tuy nhiên, với kem trị nám chỉ tác động bên ngoài, không giải quyết căn nguyên gây nám. Trong khi đó, sử dụng viên uống có thể gặp một số tác dụng phụ không mong muốn như mất cân bằng nội tiết tố.... Do đó, muốn sử dụng viên uống bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ, không được tự ý sử dụng.

Trị nám mảng hiệu quả với công nghệ cao

Một trong những giải pháp đang được đánh giá cao trong điều trị nám da, tàn nhang đó là phương pháp công nghệ cao. Gần đây, giải pháp này càng được phổ biến hơn nhờ ưu điểm xử lý nám nhanh, kết quả nhận về tích cực chỉ sau vài buổi trị liệu.

Hiện nay, trị nám bằng công nghệ cao thường áp dụng những phương pháp sau: Sử dụng tia laser, đốt điện, Chemical peeling (tái tạo da bằng hóa chất), cấy da trị nám.

Dù cho hiệu quả nhanh nhưng trị nám bằng công nghệ cao bạn cần tìm hiểu kỹ và lựa chọn địa chỉ thực hiện. Để có được hiệu quả cao, tránh biến chứng bạn cần được thực hiện bởi đội ngũ chuyên gia có tay nghề cao. Đặc biệt, dưới tác động của tia laser, tia điện, hóa chất… làn da sẽ có xu hướng yếu, mỏng đi, ảnh hưởng tới cấu trúc da và nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Read More