Một làn da đẹp sẽ khiến khuôn mặt bạn thêm bừng sáng khi nhìn vào giúp bạn tự tin hơn đúng không? Để có được điều đó thì da bạn phải thật mịn và không có mụn là điều cơ bản nhất. Làm sao để có da mặt đẹp không mụn ư? Nếu bạn tò mò hãy tham khảo một số cách làm mịn da hiệu quả ngay sau đây từ Salem Home nhé!
1. Cách làm mịn da bằng chế độ dinh dưỡng và ăn uống khoa học, hợp lý
Để trả lời cho câu hỏi làm sao để có da mặt đẹp không mụn thì cách đầu tiên đó là chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống giúp da được cải thiện từ từ và khỏe mạnh từ bên trong. Nhớ bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể và đừng bỏ qua thực phẩm nhiều khoáng chất, vitamin.
Nên ăn nhiều rau củ, trái cây để tăng cường hệ miễn dịch cơ thể và làn da. Nhờ đó, cơ thể sẽ hạn chế được tình trạng thiếu chất, rối loạn nội tiết, nóng trong… Đồng thời nên dừng ngay việc ăn thức ăn nhanh, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, chất cồn, cà phê…Đây là những nguyên nhân gây mụn hàng đầu đến từ bên trong cơ thể.
2. Đừng quên việc làm sạch da mặt bằng cách tẩy trang
Cách làm mịn da luôn cần thiết kể cả việc bạn có trang điểm hay không. Nước tẩy trang sẽ giúp bạn lấy sạch sâu các chất bẩn và bụi bẩn, bả nhờn. Dù cho cả ngày bạn không ra ngoài mà chỉ quanh quẩn ở nhà thì bụi trong không khí vẫn bám vào da. Vì thế, để da đẹp, trước tiên da phải sạch và khoẻ đã, nhất là sau khi trang điểm luôn luôn phải tẩy trang.
[caption id="attachment_1511" align="aligncenter" width="750"]
Cách làm mịn da hiệu quả nhất[/caption]
3. Dùng kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UV
Cho dù bạn có chăm chút làn da của mình cỡ nào nhưng không dùng kem chống nắng. Mọi công sức chăm sóc của bạn cũng sẽ đổ sông đổ biển mà thôi. Chính vì vậy, việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV rất quan trọng.
Khi da tiếp xúc lâu với ánh nắng, da sẽ bị thâm nám, sạm đen, bỏng rát và dễ nổi mụn hơn. Dùng kem chống nắng sẽ giúp da hình thành màng lọc bảo vệ khỏi tia UV xâm nhập. Tuy nhiên, cần phải tẩy trang hoặc rửa mặt thật sạch sẽ sau khi về nhà nếu không muốn mụn ghé thăm bạn nhé.
4. Thư giãn tinh thần
Thường khi căng thẳng cơ thể sẽ tiết ra một hóc môn gọi là cortisol. Loại hóc môn này sẽ làm cho da tăng tiết chất dầu tạo bã nhờn cho da. Đây là nguyên nhân gây mụn phổ biến, nên khi bạn căng thẳng nhiều mụn sẽ mọc nhiều hơn. Bạn hãy thư giản tinh thần bằng cách ngồi thiền, nghe nhạc, tập yoga… Hoặc làm bất cứ việc gì giúp tinh thần bạn thoải mái nhé.
5. Ngủ đủ giấc giúp da căng mịn
Khi cơ thể ngủ đủ giấc, các cơ quan cơ thể sẽ được nghỉ ngơi và không làm việc quá sức. Đồng thời, trong khi ngủ, da bạn sẽ sản sinh ra collagne và chữa lành vết thương do mụn. Đừng để giấc ngủ ảnh hứng đến làn da của bạn với làn da mụn và đôi mắt thâm quầng nhé. Bạn có thể ngâm mình với bồn nước ấm, uống một cốc sữa ấm nóng và đừng bấm điện thoại trước khi đó sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn.
6. Cách làm mịn da bằng điều trị mụn
Nếu da mặt đang yên đang lành bị mụn ghé thăm, bạn muốn tống cổ nó ngay lập tức đi chăng nữa cũng phải từ tốn. Không nên dùng tay nặn mụn hay sử dụng các thuốc bôi mụn nếu không chắc chắn về kết quả. Nếu mụn kéo dài, nhất là mụn mủ, mụn bọc, nên đi khám da liễu để điều trị.
Ngoài những cách trên, bạn có nên dưỡng ẩm đầy đủ cho da, đôi khi da thiếu ẩm cũng sẽ tiết dầu nhiều gây mụn. Nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và vận động phù hợp. Đắp mặt nạ khoai tây sữa chua hay lòng đỏ trứng gà cũng là cách làm mịn da mặt cực hiệu quả.
Hy vọng với những chia sẻ làm sao để có da mặt đẹp không mụn trên từ Salem Home Beauty sẽ giúp bạn sở hữu làm da mịn màng. Đừng bỏ qua các dịch vụ chăm sóc và điều trị da đẳng cấp từ Salem Home Beauty nhé!
XEM NHIỀU NHẤT:
Điều trị nám da ở đâu tốt nhất
Những loại thuốc trị mụn tốt nhất
0 nhận xét:
Đăng nhận xét